Hartcoherentie

Stress ervaren we allemaal en dat hebben we ook nodig, maar langdurige (chronisch) stress kan de oorzaak zijn van heel veel klachten. Dan is goed ademen van levensbelang. Iedereen is gebaat bij hartcoherentie, deze vaardigheid stelt je in staat om zelf balans, veerkracht en herstelvermogen te creëren. Zelfs wie zich denkt lekker in zijn/haar vel te voelen, kan aan de hand van hartcoherentie nog dieper op zoek gaan naar die innerlijke rust en wapent zich zo tegen toekomstige stressmomenten. Het hart is de enige poort naar je innerlijke zelf. Hartcoherentie werkt dus enerzijds preventief.

Maar, hartcoherentie kan anderzijds ook curatief ingezet worden voor de aanpak van tal van klachten:

  • Concentratiestoornissen
  • Hartkloppingen
  • Hoge bloeddruk
  • Slaapstoornissen
  • Darmklachten
  • Opgejaagdheid
  • Vermoeidheid
  • Lage weerstand
  • Een onbehaaglijk gevoel
  • Prikkelbaarheid
  • Sterk emotioneel zijn
  • Hyperventilatie
  • Angst of paniekaanvallen

Ook wie een burn-out of depressie doormaakt, is gebaat bij het beoefenen van hartcoherentie.

Coaching:

Mijn doel is jou te helpen los te komen van beperkende overtuigingen en patronen zodat je meer vrijheid en flow kent in jouw leven. Vrijheid betekent zelfkennis, vrijheid van onbewust zijn. Zelfobservatie is de enige manier om de patronen in de geconditioneerde reacties te doorzien. 

  • Heb je het gevoel niet goed in je vel te zitten?
  • Heb je het vaak moeilijk om met je emoties om te gaan?
  • Voelt u zich soms anders dan de rest?
  • Heb je een gebrek aan vertrouwen in jezelf en anderen?
  • Heb je moeilijkheden op school of op het werk?
  • Je bent even de richting kwijt, of je weet niet wat je wil in het leven?
  • Ervaar je stress, moeilijkheden om te slapen, minder geduld, vlieg je sneller uit of huil je sneller?
  • Heb je het gevoel dat jouw prestaties belemmerd worden door negatieve gedachten?
  • Heb je soms het gevoel dat je vastzit in een bepaald domein van je leven?
  • Lijkt het alsof iets je tegenhoudt om ten volle te zijn of te leven zoals je dat zou willen?

Dan is het tijd om te investeren in jezelf en onder begeleiding je volle potentieel te benutten. In onze zoektocht kijken we veelal op verkeerde plaatsen. We willen dat iemand ons heel maakt, of we willen materialistische zaken die ons goed laten voelen. Maar die dingen gaan stuk, relaties gaan stuk en het goede gevoel verdwijnt. Echt geluk kan niet door anderen of materiele zaken worden gegeven of afgenomen. Echt geluk heeft te maken met zijn, niet met hebben. Echt geluk is wie we zijn in de essentie. Samen gaan wij op zoek naar wie jij bent en gaan we voorbij de sociale verdedigingsmechanismen van je geconditioneerde zelf.